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Yoga Courses

Laufende Kurse mit leicht nachvollziehbaren Elementen aus dem Hatha-Yoga, dem Tattva-Yoga und dem Diamond-Yoga. Unterrichtet werden grundlegende yogische Körperhaltungen, die Wirbelsäule und Gelenke schonende Bewegungsabläufe, vitalisierende und ausgleichende Atemübungen sowie meditative Techniken zur Förderung der individuellen Entspannungsfähigkeiten. Das Kursprogramm umfasst in der Regel 8 Kurswochen mit je einer wöchentlichen Einheit von 60 bis 80 Minuten.

 

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