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Yoga Courses

Laufende Kurse mit leicht nachvollziehbaren Elementen aus dem Hatha-Yoga, dem Tattva-Yoga und dem Diamond-Yoga. Unterrichtet werden grundlegende yogische Körperhaltungen, die Wirbelsäule und Gelenke schonende Bewegungsabläufe, vitalisierende und ausgleichende Atemübungen sowie meditative Techniken zur Förderung der individuellen Entspannungsfähigkeiten. Das Kursprogramm wird aktuell im Gesundheitszentrum Elisana des Linzer Krankenhauses der Elisabethinnen angeboten und umfasst in der Regel 8 Kurswochen mit je einer wöchentlichen Einheit von 60 bis 80 Minuten.

 

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