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Yoga Days

Ein- oder mehrtägige Seminare, in denen auf Basis grundlegender historischer, philosophischer und theoretisch-methodischer Darlegungen leicht nachvollziehbare Haltungen, Atemübungen und meditative Techniken aus traditionellen und modernen Yoga-Stilen vermittelt werden. Dazu werden spezifische Übungsprogramme vorgestellt und entsprechend den bei den teilnehmenden Personen jeweils gegebenen Indikationen praktisch umgesetzt. Dies ermöglicht ihnen eine einfache Integration in die individuellen Alltagswelten und folgend den Aufbau eines gesundheitsbezogenen, ganzheitlich ausgerichteten Lebensstils.

 

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