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Yoga Moments

Einführende und vertiefende Workshops, die in regelmäßigen Abständen von ein bis zwei Monaten stattfinden und jeweils zwei Sessions mit etwa 60 bis 90 Minuten umfassen. Sie beinhalten grundlegende theoretische Hintergrundinformationen zum Thema Yoga. Der Praxisteil vermittelt zudem leicht nachvollziehbare Übungen aus den Traditionen des Hatha-Yoga und des Tattva-Yoga sowie meditative Techniken aus dem energiezentrierten Diamond-Yoga. Daraus werden kurze Übungssequenzen erarbeitet, die ein einfaches Integrieren in den Lebensalltag ermöglichen.

 

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